Wiedza na temat systemu czakr staje się coraz bardziej popularna, głównie za sprawą
hatha jogi oraz technik medytacji. Według starożytnej filozofii jogi, człowiek jest istotą
energetyczną. Podobnie jak fizyczne układy w naszym ciele mówią o biologicznym
wymiarze życia, tak czakry, kanały energetyczne oraz biopole człowieka, tworzą jego system energetyczny.
Słowo czakra pochodzi z sanskrytu i oznacza koło, wir energii lub dysk. Czakry to ośrodki energetyczne, które znajdują się w różnych miejscach ciała fizycznego człowieka oraz na poziomie ciał subtelnych. Siedem najważniejszych, umieszczonych jest w środku kręgosłupa, wzdłuż rdzenia kręgowego. Każdy ośrodek znajduje się w pobliżu gruczołów dokrewnych.
Czakry działają jak stacje nadawczo-odbiorcze. Pobierają energię życiową z uniwersalnego pola energii wokół nas i przetwarzają ją na odpowiednią częstotliwość. Stan naszych czakr ma bezpośredni wpływ na samopoczucie psychiczne i zdrowie fizyczne. Zazwyczaj jednak praca tych ośrodków jest w mniejszym lub większym stopniu zaburzona.
Co zaburza pracę czakr?
Czakry to bardzo delikatne twory energetyczne, w których odbijają się wszelkie doświadczenia życiowe związane z odczuwaniem silnych emocji, w szczególności z ich tłumieniem (np. nie wyrażona agresja, którą osoba kieruje przeciwko sobie, może być jedną z przyczyn depresji, w takim przypadku zaburzona jest praca większości czakr). Pracę ośrodków zakłóca negatywne myślenie, samokrytyka, pozostawanie w toksycznych relacjach, ale też smog elektromagnetyczny, chemia i konserwanty zawarte w żywności, podczepy i wampiry energetyczne , rzucane uroki ,przeklęcia cetc. Zaburzenia w czakrach manifestują się w postaci chorób fizycznych, złego samopoczucia psychicznego i niezadowolenia z danej sfery życia.
Jak sprawdzić stan swoich czakr? – ćwiczenie
Zadaj sobie pytanie, w których sferach życia czujesz zadowolenie, spełnienie i radość, a które są dla ciebie wyzwaniem i daleko w nich do harmonii i spełnienia. Jeśli chcesz pozytywnej zmiany w danej sferze, możesz pracować dwutorowo: na poziomie psychologicznym przyjrzeć się danej sferze i swoim przekonaniom na jej temat (samodzielnie lub z pomocą specjalisty pracować nad zmianą przekonań, etc), zaś na poziomie energetycznym pracować z daną czakrą (samodzielnie lub ze specjalistą) i całym systemem energetycznym.
1. Czakra korzenia– reprezentuje wolę życia, poczucie bezpieczeństwa, ilość energii witalnej jaką masz na co dzień, odporność organizmu, świadomość swojego ciała, kontakt z przyrodą, łatwość zarabiania pieniędzy i zadbania o materialną sferę życia. Czy w tej sferze odczuwasz harmonię?
Blokady i dysharmonie:
1. Chorobliwość, lękliwość, słabość, ospałość, lenistwo, brak pewności siebie, poczucie zagrożenia, poczucie oderwania od rzeczywistości
2. materializm, zaborczość, zachłanność, agresja, dominacja, przemoc, gwałtowność
Efekty nieprawidłowego działania czakramu widoczne w ciele:
Choroby jelit, otyłość, anoreksja, choroby kości, prostaty, choroby krwi, nadciśnienie, niskie ciśnienie
2. Czakra krzyżowa – reprezentuje kontakt z własnymi emocjami i uczuciami, swobodne ich wyrażanie, akceptację swojego ciała i swojej seksualności, dbanie o zdrowie, radość życia,kreatywność, pasję i zdrowe odżywianie. Czy w tej sferze odczuwasz harmonię?
Blokady i dysharmonie:
1. stłumienie, zastraszenie, poczucie winy, potępianie siebie, samoudręczenie, oskarżanie, brak inicjatywy, nieśmiałość, oziębłość, niemoc, wyparcie
2. potępianie innych, krytykanctwo, moralizatorstwo, hipokryzja, fałsz, zboczenia seksualne,
Efekty nieprawidłowego działania czakramu widoczne w ciele:
choroby weneryczne, choroby narządów płciowych, krwi i układu limfatycznego, niektóre choroby skóry
3. Czakra splotu słonecznego – reprezentuje świadomość własnego ja, poczucie własnej wartości, granice fizyczne i psychiczne, odwagę, umiejętność skutecznego działania, organizację czasu, dobre samopoczucie. Czy w tej sferze odczuwasz harmonię?
Blokady i dysharmonie:
1. niedbałość, nieskuteczność, brak chęci do pracy , izolowanie się, koncentracja na negatywach, narzekanie, niska samoocena
2. wybuchowość, tyranizowanie, postawa roszczeniowa, narzucanie się, domaganie uwagi, domaganie racji, konfliktowość
Efekty nieprawidłowego działania czakramu widoczne w ciele:
choroby przewodu pokarmowego, kolki, żółtaczka, nadkwasota, kamienie w woreczku żółciowym, cukrzyca, niektóre choroby skóry
4. Czakra serca – reprezentuje miłość i związki uczuciowe, akceptację siebie, altruizm, empatię, zdolność do wybaczania, radość życia, wrażliwość. Czy w tej sferze odczuwasz harmonię?
Blokady i dysharmonie:
1. przewrażliwienie, histeria, lęki, noszenie urazy, pogrywanie na emocjach, negatywizm, dołki emocjonalne, depresje, brak wiary i nadziei w życiu, stłamszenie
2. chłód emocjonalny, okrucieństwo, sztywne podejście, dystans, mściwość, kłótliwość, interesowność
Efekty nieprawidłowego działania czakramu widoczne w ciele:
choroby klatki piersiowej, serca i płuc(astma), (większość raków = niewybaczanie, nienawiść, uraza, poczucie skrzywdzenia!), alergie, bóle pleców
„ściskanie w sercu” – to nic innego jak blokada na czakrze wywołana przez przykre wydarzenie, „Złamane serce”, to czyjś energetyczny atak na naszą czakrę.
Czakra ta bywa obiektem ataku – zarówno ze względu na swoje centralne w ciele położenie, kluczową wagę (kiedy człowiek doznaje miłości, cały świat przestaje istnieć) jak i zwykle łatwość w otwieraniu się(naiwność). Czakra ta może nawet pęknąć, ulegając rozciągnięciu na boki, objawia się to bólem w klatce piersiowej, płucach, uczuciem że serce PĘKŁO.
5. Czakra gardła – reprezentuje komunikację z innymi, asertywność, wolność, wyrażanie siebie poprzez działania twórcze i spełnienie na ścieżce zawodowej. Czy w tej sferze odczuwasz harmonię?
Blokady i dysharmonie:
1 nieśmiałość, natręctwa, obsesje, nadmierne przywiązanie do autorytetów, brak własnego zdania, tchórzostwo
2 Sarkazm, złośliwość, uszczypliwość, ukrywanie swojej prawdziwej twarzy, nadmierne racjonalizowanie, obsesyjne przywiązanie do naukowego poglądu na świat, pijaństwo, ciągłe szukanie kontaktu z innymi, niezdrowy tryb życia
Efekty nieprawidłowego działania czakramu widoczne w ciele:
choroby gardeł i uszu, karku, zębów, zapalenie nerwów twarzy
6. Czakra trzeciego oka – reprezentuje wewnętrzną mądrość, intuicję, zainteresowanie rozwojem wewnętrznym, potrzebę nurkowania w głąb siebie. Czy w tej sferze odczuwasz harmonię?
Blokady i dysharmonie:
1. nieprzytomność, nierozsądek, niedojrzałość, uzależnienia, odloty, uciekanie od rzeczywistości, brak zainteresowań, uzależnienie od innych (rodziców, partnera), brak asertywności, słabość, wewnętrzny lęk, zahamowania
2. klapki na oczach, pomieszanie, schematyczność, presje na innych i na siebie, ograniczenie fantazji, wyobraźni, duma , manipulacja, konflikty z prawem, wyrachowanie, pustka duchowa, brak inspiracji, brak polotu, narzucanie zdania innym, przeginanie, przesadzanie, skrajny ateizm i materializm, przerost ego
Efekty nieprawidłowego działania czakramu widoczne w ciele:
choroby oczu (ślepota), zatok, nosa, kości czaszki, kręgów, mózgu, migreny, wrażenie ucisku w skroniach
7. Czakra korony – reprezentuje sferę duchowych poszukiwań człowieka, otwartość na różnorodność, tolerancję, zainteresowanie duchowością, filozofią, poszukiwanie sensu swojego życia, samorealizację. Czy w tej sferze odczuwasz harmonię?
Blokady i dysharmonie:
1. Zagubienie i poczucie dotkliwej samotności w świecie, między ludźmi, oddzielenie od życia, choroby psychiczne, iluzje, nihilizm, autodestrukcja, nerwice
2. Paniczny strach, nieufność, wyniosłość, separowanie się, lęk przed śmiercią , przed niebytem, zamknięcie na duchowość, ucieczka w wewnętrzny świat, strach przed „ujawnieniem” innym tego kim jest się naprawdę
Efekty nieprawidłowego działania czakramu widoczne w ciele:
Osłabienie, zniechęcenie, apatia, zaburzenia świadomości, zaburzenia pamięci, problemy psychologiczne, depresje
Trudności w życiu często wynikają z urazów, nadużyć, schematów z dzieciństwa. Wielokrotnie są one przekazywane przez działających w dobrej wierze, choć nieuświadomionych rodziców. Wiele z reakcji jest powtarzanych, nie uleczonych i przenoszonych z pokolenia na pokolenie często nieświadomie. Zapoznajmy się więc z rozwojem czakr u dzieci, by świadomie móc wspierać je w prawidłowym rozwoju.
System Czakr oparty na siedmiu centrach energetycznych odzwierciedla fazy rozwoju dziecka. Pokazuje, jak rozwijają się czakry jedna po drugiej od dołu do góry, od urodzenia do wieku dorosłego. Stworzenie dzieciom nowej ery optymalnych warunków rozwoju to nie tylko unikanie nadużyć, ale również wspieranie dzieci we wszystkich wymiarach ich doświadczania – fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. To też wspieranie prawidłowego rozwoju ciała fizycznego oraz ciał subtelnych, zaznaczając, że matka i dziecko są związani ciałami subtelnymi do momentu ich pełnego wykształcenia u dziecka. Ważnym jest, by nasza pomoc była adekwatna do poziomu rozwoju dzieci. Jeśli jest to możliwe dobrze jest, aby matka pozostała z dzieckiem do wieku przedszkolnego lub chociaż przez pierwsze półtora roku życia dziecka, aż ukształtuje się ciało emocjonalne. Pamiętajmy też, że po urodzeniu przez około 6 miesięcy dziecko odbiera siebie i matkę jako jedną istotę, jak nie ma przy nim matki, to tak jakby ktoś odebrał mu część jego ciała, więc kochane matki – w miarę możliwości nie pozostawiajcie dziecka pod opieką innej osoby.
Konstruowanie ciała eterycznego dla mającego się narodzić dziecka jest zapoczątkowane przez specjalną istotę, będącą wspólnym myłślokształem czterech dewaradżów. Istota ma dokładny wygląd niemowlęcego ciała, które ma zbudować. Jasnowidzący widzą czasami małą dziecięcą postać, unoszącą się w pobliżu matki, a następnie wewnątrz jej ciała, braną mylnie za duszę dziecka. Kiedy zachodzi taka potrzeba istota może kontynuować swoją pracę aż do siódmego roku życia dziecka. Po zakończonej pracy istota rozpada się. W tworzoną eteryczną formę, w miarę jej rozwoju, wbudowywane są cząsteczki fizyczne nowego ciała dziecka. Materia eteryczna dla tego ciała jest pobierana z ciała matki, stąd duże znaczenie ma fakt, jakiej jakości składników dostarcza jej ciało.
U noworodków występują nierozwinięte pączki czakr, w postaci małych, leniwie poruszających się kółek. Jedyne w pełni otwarte czakry to podstawa i korona. Według wierzeń wielu ludów, to właśnie przez czubek głowy (ciemiączko) dusza dziecka wchodzi do ciała podczas narodzin. Czakra pierwsza, ciało eteryczne – okres ciąży do pierwszego roku życia dziecka
– Pomaganie we wcieleniu, czyli pomoc dziecku w pełnym wejściu w ciało poprzez częsty dotyk, przytulanie, noszenie, pielęgnowanie, zwracanie uwagi na potrzeby fizyczne dziecka, zabawę nóżkami i rączkami. To wszystko pomaga dziecku wejść we własne ciało, nabrać świadomości swojego ciała, potwierdza jego fizyczność, pomaga w rozwoju motoryki, koordynacji ruchowej. Stworzenie bezpiecznego i wygodnego środowiska z odpowiednimi do wieku zabawkami pomaga nawiązać pozytywny kontakt ze światem zewnętrznym.
– Kształtowanie poczucia bezpieczeństwa. Budowanie zaufania poprzez tworzenie więzi z pierwotnym opiekunem jest jedynym źródłem poczucia bezpieczeństwa dla dziecka. Bardzo ważne jest, aby główny rodzic – matka lub ojciec konsekwentnie wspierali dziecko przez pierwszy rok życia. Znaczy to byli dla dziecka oparciem, często je przytulali, nie tylko kiedy płacze, chronili od hałasu, ostrego światła, głodu, chłodu, niewygody, karmili kiedy jest głodne oraz usypiali, kiedy jest śpiące, a nie o ustalonych godzinach. Im większa więź wytworzy się między rodzicem a dzieckiem, tym dziecko będzie miało większe poczucie bezpieczeństwa i szybciej stanie się bardziej niezależne. Świadomość, że rodzic jest zawsze blisko pozwala dziecku się odprężyć, uwierzyć we własne siły i naturalnie przejść do dalszych etapów rozwoju bez nadmiernej czujności i napięć. Czas poświęcony na pielęgnację w pierwszym roku jest proporcjonalny do rozwoju dziecka w późniejszym okresie. Duża więź z dzieckiem skutkuje jego większym spokojem i samodzielnością oraz lepszym zdrowiem w późniejszych latach życia. Poczucie bezpieczeństwa pochodzi z bezpiecznego otoczenia. Małe dziecko utożsamia się z otoczeniem, postrzega je jako część siebie, więc to kim jest i kim będzie zależy w dużej mierze od świata, które je bezpośrednio otacza. W miejscach i sytuacjach, kiedy dziecko czuje się niepewnie, to będzie częściej i intensywniej szukać oparcia w rodzicach.
– Właściwa opieka dzienna w przypadku, jeśli rodzice muszą wrócić do pracy przed ukończeniem pierwszego roku życia dziecka. Ważne jest, aby dziecko miało stałego opiekuna czy opiekunkę, aby mogła wytworzyć się więź zaufania i poczucia bezpieczeństwa. W przypadku żłobków proponuję wybrać taką placówkę, która zapewnia odpowiednią ilość opieki, bliskości i wsparcia dziecku, by zaspokoić jego potrzeby. Pomocne będzie spędzenie trochę czasu w placówce razem z dzieckiem, aż ono się przyzwyczai do nowego otoczenia. Prawdopodobnie dziecko będzie chciało również nawiązać więź z rodzicem, więc dobrze jest poświęcić mu więcej czasu wieczorem.
– Odżywianie. Karmienie o wyznaczonych godzinach uniemożliwia dziecku ustalenie własnych rytmów dobowych oraz pokazuje, że świat nie reaguje na jego potrzeby. Pamiętając o licznych plusach karmienia piersią dobrze jest jednak uwzględnić fakt, że stan emocjonalny matki podczas karmienia jest ważniejszy niż to, czy mleko płynie z piersi czy z butelki. Butelka podawana z miłością jest lepsza niż pierś podawana z niechęcią. Nie krytykujmy więc siebie, jeśli wybierzemy butelkę oraz nie oceniajmy za to innych kobiet. Wybierając karmienie własnym mlekiem matka jednocześnie zobowiązuje się do unikania przyjmowania substancji szkodliwych, które przedostają się do mleka, jak np. leki, alkohol, inne używki.
Jeśli skutecznie będziesz wspierać dziecko w tym okresie to dajesz mu solidny fundament do zmierzenia się z wyzwaniami późniejszego życia oraz informację, że świat będzie wychodził naprzeciw jego potrzebom. Dziecko będzie pewniejsze siebie oraz będzie miało lepsze poczucie własnego ciała i tego, że jest żywe.
Czakra druga, ciało emocjonalne, astralne – 6-18 miesiąc życia dziecka
– Pozwalanie na oddalanie się. W miarę rozwoju zdolności ruchowych i umiejętności przemieszczania się dziecko zaczyna coraz dalej odchodzić od rodzica. Ponieważ wciąż czuje się niepewnie, będzie odchodzić i wracać, by sprawdzić czy rodzic jest i czeka na niego. Jest to zupełnie naturalne i ważnym jest, aby wspierać oba te ruchy – zachęcać do oddalania się stwarzając bezpieczne możliwości eksploracji oraz dawania otuchy i ciepła, jak dziecko wraca.
– Rozwijanie zmysłów. Dziecko poznaje świat swoimi zmysłami, dlatego wspierajmy je w tym stwarzając mu bezpieczną możliwość doświadczania. Ważna jest różnorodność kolorów, dźwięków, zapachów, smaków, jednak ich natężenie czy intensywność należy zawsze dopasować to do indywidualnych preferencji i wrażliwości dziecka, aby go nie przestymulować. Jest to też ważny czas rozwijania zmysłu smaku poprzez próbowanie różnorodnych potraw, co wpływa na późniejsze preferencje kulinarne.
– Poznawanie świata przez ruch. Dziecko coraz lepiej się porusza i chce eksplorować coraz większe przestrzenie, dlatego to nie jest dobry czas na ograniczanie mu tego ruchu np. poprzez zamykanie w kojcu. Jeśli zamknięcie jest konieczne, to niech to będzie na krótko.
– Rozpoznawanie emocji. Dziecko uczy się emocji poprzez obserwacje rodzica. Także bądź lustrem dla emocji dziecka we właściwy sposób je nazywając i odpowiednio na nie reagując. Nie zaprzeczaj temu, co dziecko odczuwa i nie karz dziecka za jego emocje, tylko pomóż mu je zrozumieć. Pamiętaj, że dziecko nie potrafi panować nad emocjami, co więcej – nie rozumie, co się z nim dzieje, więc nie oczekuj od dziecka zachowania ponad jego wiek. Zadbaj o swoje potrzeby i o atmosferę w domu, aby nie obciążać dziecka własnymi nie poukładanymi emocjami.
Czakra trzecia, ciało mentalne – 18 miesiąc życia dziecka do 3 lat
– Samodzielność i upór. Wspierajmy samodzielność dziecka, jego niezależność, upór oraz chęć podejmowania prostych decyzji. Dajmy mu wybrać, co chce zjeść czy w co chce się ubrać. To nie jest bezmyślna maszyna spełniająca nasze oczekiwania, tylko młody człowiek w małym ciele, mający już swoje preferencje. Dawajmy dziecku możliwość demonstrowania własnego uporu w bezpieczny dla niego sposób.
– Budowanie poczucia własnej wartości. Wspieraj niezależność dziecka i okazuj radość z jego osiągnięć. Pomagaj mu rozwinąć wiarę we własne siły dając mu zadania do wykonania na miarę jego możliwości, ciesząc się z sukcesów i nie poprawiając by było idealnie wykonane według Twojej oceny. Perfekcjonizm, jeśli go masz to Twoje obciążenie, nie przenoś go na dziecko. Jeśli dziecko nalega na zrobienie czegoś, co jest ponad jego siły, to pomóż mu to zrobić, tak by budować jego pewność siebie. Cierpliwość popłaca, więc powstrzymaj się od krytycznych uwag i pospieszania dziecka.
– Nocnikowanie. Obserwuj gotowość dziecka do nauki korzystania z nocnika, zamiast skupiania się na własnych oczekiwaniach czy radach innych ludzi. Jeśli odczekasz aż dziecko będzie gotowe do korzystania z ubikacji zaoszczędzisz mu niepotrzebnego stresu i konfliktów, a dziecko będzie dumne z nowej umiejętności. Dziecko samo pokaże, kiedy jest gotowe – zacznie interesować się czynnościami dorosłych w ubikacji, będzie sygnalizować, że ma mokro, przestanie tolerować pieluszki.
– Wyznaczanie granic. Obok wspierania rozwoju i samodzielności bardzo ważne jest wyznaczenie granic i proste ich uzasadnienie dziecku. Nagradzanie za osiągnięcia daje lepsze rezultaty niż karanie za niepowodzenia, które utrwala poczucie wstydu i niskiej wartości oraz wzmaga agresję. Uznanie rodzica, przytulenie, pochwała jest ważniejsza dla dziecka niż nagroda podarowana bez uczucia. Mówienie dziecku, że się go nie kocha, wyrządza szkody na poziomie trzeciej i czwartej czakry oraz wzbudza poczucie niepewności i potrzebę aprobaty przez otoczenie. Zamiast karać, spróbuj skierować uwagę dziecka na coś innego, np. zamiast karać za gryzienie pilota do telewizora, daj mu coś innego do zabawy. Granice wyznaczane stanowczo na krótkie okresy, np. pozostawienie dziecka w pokoju na kilka minut są bardziej efektywne niż okazywanie mu gniewu czy chłodu, ponieważ dzieci są bardzo wrażliwe na dezaprobatę rodziców.
Czakra czwarta – 4 do 7 lat
– Kształtowanie relacji społecznych. Dzieci w tym wieku obserwują i poznają relacje i role społeczne poprzez utożsamianie się z nimi. To oznacza, że dziecko będzie naśladować Twoje zachowania wcielając je, jako część własnej osobowości. Jeśli jesteś agresywny, to uczysz dziecko bycia agresywnym w stosunku do Ciebie i innych. Dbaj więc o to, aby relacje wokół Ciebie były zharmonizowane oraz oparte na miłości i zrozumieniu, aby pokazać dziecku właściwy wzorzec.
– Kształtowanie empatii i etyki. Dziecko obserwuje i naśladuje Twoje postępowanie. Ucz go więc etycznego zachowanie własnym etycznym działaniem. Ucz empatii tłumacząc swoje zachowanie oraz reakcje własne i innych, np. wyjaśniając: „Zabierzemy dla babci ciasteczka, bo ona bardzo je lubi i sprawimy jej tym dużo radości i przyjemności”. W tym okresie kształtują się też zachowania charakterystyczne dla płci, bądź więc uważny, jakie prezentujesz zachowania względem innych kobiet i mężczyzn. Traktuj swojego partnera z miłością, czułością i zrozumieniem. Traktuj swoje dzieci z taką samą czułością, niezależnie od ich płci. Pokaż córce, że kobieta może też być silna i niezależna, a synowi, że mężczyzna może być czuły i wrażliwy.
– Zrozumienie zależności. Pomóż zrozumieć dziecku, jak funkcjonuje świat, odpowiadając na jego pytania i uzasadniając swoje postępowanie.
– Kształtowanie kontaktów z rówieśnikami. Dziecko jest gotowe do rozwijania przyjaźni z rówieśnikami, więc wspieraj go w tym.
Czakra piąta – 7 do 12 lat
– Wspieranie komunikacji. Jest to czas rozwoju sposobów komunikowania się, zdolności językowych, zasobu słownictwa. Wspieraj w tym dziecko poprzez zachęcanie go do rozmowy, aktywne słuchanie, pomaganie w lekcjach, wskazywanie efektywnych metod uczenia się i jasnych sposobów komunikowania się.
– Rozwój kreatywności. Obok komunikacji rozwija się też kreatywność, więc wspieraj ją dostarczając dziecku okazji do twórczej ekspresji. Wspieraj kreatywne myślenie, pomysły na nowe wykonanie codziennych czynności, ucz korzystania z pomocy narzędzi, książek, filmów, zabieraj na przedstawienia i koncerty. Pochwal dziecko za dzieło wykonane przez nie własnoręcznie, pokaż je bliskim – sukces i pochwała są motorem napędowym rozwijania nowych umiejętności oraz wspierają kreatywność.
– Wprowadzanie w wielki świat. Dziecko jest ciekawe świata i jest jak gąbka chłonąca wszystko, co nowe. Pokaż mu nowe miejsca i różne sposoby spędzania czasu, by mogło kształtować swoje zainteresowania. Zabierz dziecko do muzeum, do zoo, na targ, camping w górach…
Czakra szósta – wiek dojrzewania
– Kształtowanie tożsamości. Nastolatek poszukuje własnej tożsamości próbując różnych ról i ekspresyjnie wyrażając własną indywidualność. Nie koncentruj się na przemijających, mało ważnych i mało szkodliwych szczegółach, jak wygląd, fryzura czy upodobania muzyczne. Silna krytyka z Twojej strony jedynie wzmocni i wydłuży bunt nastolatka. Zamiast tego respektuj jego ekspresję i poszukiwanie siebie, to trudny okres w życiu również dla niego. Zachęcaj do samodzielnego myślenia stawiając pytania zamiast tylko dawać odpowiedzi i pouczać. Zapytaj, co nastolatek powiedziałby swojemu dziecku w jego wieku.
– Rozwój niezależności. Pozwól nastolatkowi żyć bardziej własnym życiem, wspieraj odpowiedzialne podejście do swego życia, samodzielne zarabianie pieniędzy, twórczą aktywność. Zaufaj mu i uwierz w niego, a będzie zachowywał się bardziej odpowiedzialnie. Pozwól mu popełniać własne błędy, jeśli nie zagrażają one życiu, aby mógł się na nich uczyć i doświadczać własnych lekcji.
– Ustalanie jasnych granic. Powyższe punkty nie zwalniają z wyznaczania jasnych i uargumentowanych granic.
Czakra siódma – wczesna dorosłość i dalsze życie
Kształtowanie siódmej czakry ma w zasadzie miejsce już w okresie całego dzieciństwa, ale ostateczna faza ma miejsce w dorosłym życiu. Warto jednak zawczasu wspomóc rozwój czakry korony.
– Kształtowanie dociekliwości i krytycznego myślenia. Stymuluj samodzielne myślenie dziecka poprzez zadawanie pytań, otwartą dyskusję na różne tematy, przemyśliwanie własnych poglądów czy problemów bez pouczania i oceniania.
– Oferowanie duchowej różnorodności. Pokaż dziecku różne aspekty duchowości, różne kultury i religie, jeśli jesteś wyznawcą religii. Pozwól mu bezpiecznie doświadczać, by świadomie mógł wybrać swoją ścieżkę rozwoju duchowego.
– Możliwości edukacji. Uczenie się zasila czakrę korony, więc wspieraj wszelkie i różnorodne procesy uczenia się, które interesują Twoje dziecko.
– Zgoda na odejście. Pozwól usamodzielnić się swojemu dziecku, jeśli ono poczuje, że nadszedł na to czas. Zrezygnuj z kontroli i przywiązania, a wtedy dziecko będzie mogło rozwinąć skrzydła i podążyć w kierunku swego własnego świata.
W kolejnych etapach rozwoju dziecka dziecko nadal potrzebuje zaspokajania potrzeb z wcześniejszych etapów. Jest to proces ciągły i powiązany. Dzieci zawsze potrzebują miłości, uwagi, czasu i akceptacji. Potrzebują zachęty i wsparcia, a nie krytyki i oziębłości. Potrzebują czuć się bezpiecznie będąc częścią społeczności, a jednocześnie mieć świadomość własnej indywidualności i tożsamości. Pamiętajmy, że dzieci uczą się poprzez obserwację i naśladowanie. W pierwszym i najważniejszym okresie ich życia autorytetem jesteśmy my – rodzice, więc nie oczekujmy od dzieci innego zachowania i preferencji niż my sami reprezentujemy. Dzieci są świętymi istotami przyszłości, naszymi największymi nauczycielami. Zaufajmy naszym dzieciom, bo to one często wiedzą, co jest dla nich najlepsze. Pozwólmy im doświadczać i uczyć się na własnych błędach, bo w ten sposób się rozwijają. Pozwólmy im żyć ich życiem, a nie ograniczajmy naszymi wzorcami. Pozwólmy im żyć.
Słowo „czakra” czakram – Ćakra pochodzi z sanskrytu i oznacza „koło” okrąg. Czakry, to znajdujące się w niewidzialnych ciałach centra energetyczne w kształcie lejków. Stanowią one pomost pomiędzy ciałami subtelnymi, a ciałem fizycznym. Bez nich nie mogłoby istnieć nasze ciało materialne.
Czakry są odbiornikami, przetwornikami i przekaźnikami energii. Każda czakra związana jest ośrodkiem hormonalnym i dostarcza energii do jego funkcjonowania. Blokada przepływu energii, a także przeładowanie może doprowadzić do zaburzeń hormonalnych, dysharmonii ciała, umysłu i ducha człowieka.
Czakry wyposażone są w subtelne „anteny” energetyczne, które reagują na każdy sygnał płynący z naszego wnętrza i otoczenia. U każdego z nas czakry posiadają inne wibracje.
Większość szkół filozoficznych i ezoterycznych rozróżnia 7 czakr głównych oraz pomocnicze, znajdujące się w stopach, kolanach, dłoniach, oraz czakr podrzędnych. Każdy narząd ma swój miniczakry, które zawiadują jego pracą. I tak czakry znajdujące się w stopach ułatwiają kontakt z ziemią, pomagają pobierać energię ziemi. Czakry dłoni są przekaźnikiem energii płynącej z czakry serca, którą przekazujemy sobie, innym, roślinom, zwierzętom. Poprzez dłonie kontaktujemy się z otoczeniem. Witając się, kładąc ręce na drugiej osobie odbieramy wiele różnorakich informacji. Podczas inicjacji Reiki następuje otwarcie czakr w dłoniach.
Jak już napisałam, podstawowych czakr jest siedem. Pierwsza i siódma mają kielichy pojedyncze, od 2 do 5 mają kielichy skierowane w przód i tył ciała .To są tylko czakry główne, liczba wszystkich czakr określana jest na kilkadziesiąt tysięcy
W tej oto skromnej pracy zamieściłam kilka sposobów pracy z poszczególnymi czakrami głównymi. Miłych doznań. Nie trzymajcie się sztywno tego, co poniżej przeczytacie. Potraktujcie to jako wskazówki, ogólne nakreślenie tego, co możecie robić – resztę powierzcie intuicji, a wszystko będzie podążać ku najlepszemu.
Może na początek pokrótce o poszczególnych formach pracy z głównymi centrami energetycznymi przedstawionymi niżej.
Mudry
Specjalny układ rąk mający pobudzić do działania, oczyścić, aktywować, energetyzować, uspokajać, wzmacniać i jeszcze wiele, wiele tym podobnych właściwości. Pytanie – czy to działa i na jakiej zasadzie? Działać, działa z pewnością. 🙂 Jest to zasada wiary oraz oddziaływania na odpowiednie meridiany i centra energetyczne powodując ich aktywizację. Myślę, że orientujecie się, o co chodzi. 🙂
Mantra
Mówcie, powtarzajcie w myślach, śpiewajcie… pisać może lepiej byłoby afirmacje zwiazane z cechami urzeczywistnienia danej czakry. Są to formuły istniejące i powtarzane z wiarą od tysięcy lat i mają potężną moc. Wystarczy sięgnąć po nie.
Wiara, wiara, koncentracja, dostrojenie się. Sposób wymowy: mówcie fonetycznie jak na początek. Potem możecie odpowiednio zmieniać ją i róbcie to bez obawy, że moc mantry się uszczupli. Próbujcie, aby powstał możliwie największy rezonans, czyli aby wibracje mantry i danej czakry nałożyły się i wzajemnie wzmacniały. Zmieniajcie modulacje, natężenie głosu itp… Zresztą róbcie, co chcecie – ważne, aby był efekt.
Głoska
Wystarczy intonować daną głoskę. Np: „Aaaaaaaaaaaaaaaa…”. 🙂 Proste, łatwe, skuteczne. Działanie niemal natychmiastowe. Wskazówki odnośnie rezonansu i modulacji również i tu są aktualne. Możecie różnież posiłkować się afirmacjami dla poszczególnych czakr. Np. dla czakry serca: „Ja jestem zawsze w pełni otwarty/a na miłość”. Proste, poradzicie sobie zapewne. Może kiedyś coś napiszę o tym dokładniej. 🙂
Tabelka-ściągawka:
Czakra
Mantra
Głoska
Barwa
Korona
OM
M
biały, fioletowy
Trzecie oko
KSHAM
I
indygo
Gardło
HAM
E
błękit
Serce
YAM
A
zielony, róż, złoty
Splot słoneczny
RAM
O otwarte
żółty
Sakralna
VAM
O zamknięte
pomarańczowy
Podstawa
LAM
U
czerwony
Czakra podstawy
Pierwsza czakra, zwana czakrą podstawy lub korzeniem życia, ma najmocniejszy kontakt z energią Ziemi. Czakra ta kieruje energie subtelne z wyższych wymiarów na płaszczyznę fizyczną. Jej kielich jest skierowany w dół, w kierunku Ziemi. Mieści się w kroczu.
Zawiaduje: układem kostnym, (kręgosłup, zęby, paznokcie), jelitem grubym, prostatą. Odpowiada za: skład krwi, budowę komórek i temperaturę ciała. Jest związana z gruczołami nadnerczy, w których wytwarzana jest adrenalina i noradrenalina. Czakra podstawy to źródło siły dla wyższych czakr. W niej mają swój początek mistyczne kanały energii. Czakra korzenia związana jest ze zmysłem zapachu.Osoby mające dobrze rozwinięta tę czakrę, odbierają życie jako coś miłego, przyjemnego, bezpiecznego, otrzymują to, czego potrzebują, mają wysoki poziom witalności. Natomiast ludzie z zaburzeniami pierwszej czakry uważają, że życie na ziemi to koszmar, mają złą pracę, słabe zarobki, źle im się układa, nie dostają wiele, odczuwają bezsilność, niechęć do działania. Taki stan prowadzi do depresji, lęków, oderwania od rzeczywistości, do nadwrażliwości. Aby temu zapobiegać, gorąco polecam ćwiczenia ugruntowujące, wzmacniające.
Często mówimy o ludziach sukcesu: „Ten to stoi mocno na ziemi”. I tak jest. Pierwsza czakra jest naszym fundamentem. Chcąc się rozwijać, piąć w górę, trzeba najpierw mocno zapuścić korzenie. Wówczas masz pewność, że gdy „zawieje wiatr”, nie stanie Ci się nic złego.
Ta czakra ma jeszcze jedną szczególną rolę do spełnienia, rolę wentyla bezpieczeństwa dla całego systemu energetycznego i psychicznego człowieka, bowiem łagodzi, stresy, napięcia emocjonalne, psychiczne, odciąża kręgosłup i całe ciało.
Czakrze podstawy przypisany jest kolor czerwony. Chcąc ją pobudzić możemy przywołać w pamięci, np.: pole czerwonych róż,maków które wąchamy, dotykamy, podziwiamy.
Medytacja związana z czakrą korzenia dotyczy wszystkiego, co związane jest z ziemią. Możemy więc wizualizować sobie chodzenie bosymi stopami po trawie, kąpiele błotne, oddychanie zapachem ziemi, przywołać obraz potężnego, czerwonego słońca, wschodzącego znad horyzontu, przytulamy sie do drzew wyobrażając sobie że z naszych stóp wyrastają korzenie.
Chcąc wyrównać energię czakry korzenia powtarzajmy na wydechu – samogłoskę „U”. Możemy więc w wolnych chwilach mantrować „U”, a odpowiednie wibracje spowodują jej zrównoważenie energetyczne.
MUDRA CZAKRY PODSTAWY
Mantra:
LAM
Głoska:
U
Mudra:
Łączymy kciuk oraz palec wskazujący tak, aby stykały się opuszkami. Delikatnie, nie na siłę, nie przyciskajmy z całej siły palców do siebie. Detale, napięcia niech będą indywidualną sprawą każdego, zasada jest taka, aby odczuć subtelne oddziaływanie (choć może nie być żadnych odczuć – i tak oddziaływanie zachodzi więc bez obaw) i nie zastanawiać się za długo nad detalami.
Czakra sakralna
Czakra druga, umiejscowiona jest w podbrzuszu i ma połączenie z centralnym punktem energetycznym ciała, Tan Tien, który znajduje się około trzech palców poniżej pępka. Jest symbolem daru życia, związana jest z płodnością, rozrodczością, energią seksualną. Ma zatem duży wpływ za nasze relacje międzyludzkie, szczególnie z płcią przeciwną.
Osoby z rozwiniętą drugą czakrą, mogą z dużym powodzeniem realizować się w wybranych przez siebie dziedzinach życia. Czakra ta zawiera energię przedurodzeniową, z którą człowiek się rodzi. Ma na nią wpływ nasza karma i kod genetyczny.
Ta czakra związana jest z żywiołem wody i zmysłem smaku. Podporządkowana jest kolorowi pomarańczowemu. Odpowiada za płyny ciała, w tym limfę, spermę i takie organy, jak: nerki, pęcherz moczowy, organy płciowe. Czakra ta energetycznie jest połączona z gruczołami jajników lub jąder. Uważana jest za centrum pierwotnych sił człowieka.
Zaburzenia czakry powstają zazwyczaj w dzieciństwie i w okresie dojrzewania, a spowodowane są przede wszystkim sposobem wychowania, zakazami i nakazami. Ogólnie mówiąc, im więcej tabu na temat seksu, tym więcej zaburzeń występujących w tej czakrze. Tworzy to poczucie winy, grzechu i potrzebę podświadomego samokarania. Efektem tego mogą być guzy, mięśniaki, cysty, oziębłość, impotencja. Na tę czakrę dobrze oddziałują medytacje związane z wodą. Wyobraźmy sobie, że siedzimy nad spokojnym jeziorem, patrzymy na wodospad, pijemy źródlaną wodę. Możemy również medytować przy pełni księżyca. Wówczas następuje oczyszczenie naszej czakry. Zbyt duży potencjał energetyczny drugiej czakry może wywołać nadmierną zmysłowość i tendencję do tycia. Natomiast niedobór energii powoduje oziębłość, impotencję, anoreksję.
Na czakrę drugą działa mantra samogłoski „O”
MUDRA CZAKRY SAKRALNEJ
Mantra:
VAM
Głoska:
O (zamknięte)
Mudra:
Kładziemy ręce na udach tak, aby jedna dłoń spoczywała swoim spodem na wierzchu drugiej oraz aby dłonie stykały się również kciukami. Luźno dociskamy do miejsca, gdzie znajduje się czakra sakralna (kilka centymetrów pod pępkiem). Powinno to wyglądać w ten sposób:
Czakra splotu słonecznego
Trzecia czakra, umiejscowiona w okolicy splotu słonecznego. Związana ze zmysłem wzroku i odpowiada żywiołowi ognia. Energetycznie połączona z gruczołem trzustki wpływa na funkcjonowanie wegetatywnego układu nerwowego, przemianę materii, wątrobę, śledzionę, woreczek żółciowy, żołądek, jelito cienkie. Za pomocą tej czakry kontaktujemy się z otoczeniem, ludźmi i przyrodą. Poprzez nią odczuwamy energię drugiego człowieka, wibrację pomieszczeń odbierając je pozytywnie lub negatywnie. Ta czakra ma najmocniejsze połączenie z ciałem astralnym.
Gdy czakra ulega zaburzeniu, w człowieku piętrzą się emocje. Jesteśmy pełni niepokoju, agresji, bezsilności i pesymizmu. Zamykamy się w sobie. Zharmonizowana daje spokój, zadowolenie z życia, pozwala trafnie rozpoznawać otoczenie i ludzi. Wnosi wiele sił witalnych w nasze życie.
Tej czakrze przypisano kolor żółty. Medytując wyobrażamy sobie falujące łany dojrzałego zboża, rzepaku, złote światło słońca, piękne duże słoneczniki. Podobnie jak przy czakrze drugiej mantrujemy samogłoskę „O”.
MUDRA CZAKRY SPLOTU SŁONECZNEGO
Mantra:
RAM
Głoska:
O (otwarte)
Mudra:
Unosimy ręce na poziom czakry splotu słonecznego (ponad pępkiem, ale bliżej zakończenia mostka niż pępka). Delikatnie bardzo, najdelikatniej jak można złączamy opuszki wszystkich palców z wyjątkiem kciuka, tak jakbyśmy mieli się modlić nie złączając jednocześnie podstawy dłoni, tylko opuszki – tak, że złączone dłonie utworzą coś na kształt litery „V”. Zakładamy kciuk na kciuk; który na który – to możecie zmieniać w trakcie używania tej mudry, jak wam wygodniej akurat.
Zdjęcie rozjaśni wszelkie wątpliwości:
LUB:
3 palce prawej ręki składamy tak aby opuszkami dotknęły wewnętrznej części dłoni , palec wskazujący jest wyprostowany a kciuk dociskamy do palca wskazującego Mudrę trzymamy na wysokości splotu słonecznego palcem wskazującym do przodu.
Czakra serca
Czakra czwarta mieści się w klatce piersiowej na wysokości serca. Związana jest z żywiołem powietrza i zmysłem dotyku. Ma połączenie energetyczne z gruczołem grasicy i wpływa na pracę serca, układ oddechowy, krążenie krwi i skórę.
Gruczoł grasicy odpowiada za system immunologiczny-odpornościowy. Szczególnie ważny dla dzieci. Te przytulane i kochane nie mają kłopotu z odpornością. Mniej chorują, rozwijają się szybko i prawidłowo. Dzieci nie kochane, wychowywane bez miłości i dotyku bez przytulania za każdym razem kiedy tylko mają ochotę bez względu czy maja 3 czy 11 lat częściej chorują, są stłumione i zamknięte w sobie, z trudem nawiązują kontakt z otoczeniem. Brakuje im miłości, dotyku i pieszczot.
Człowiek z otwartą czakrą serca jest osobą, z którą chętnie się przebywa, ma ciepłe wnętrze i miły dotyk. Otwarte serce jest przepustką do szczęścia, to zaś nadaje życiu sens. Te osoby potrafią się cieszyć sobą, dostrzegać piękno natury, urodę sztuki, muzyki
Kolory przypisane tej czakrze to zieleń, róż, złoty. Nie bez przyczyny mówi się, że ktoś ma złote serce. Mamy na myśli człowieka dobrego, wrażliwego.
Energia tej czakry dysponuje wielkim potencjałem, uzdrawiania i wybaczania. Reiki jest energią przekazywaną przez serce i przez dłonie rozchodzi się po ciele.
Podstawowa medytacja, która harmonizuje i uzdrawia czakrę serca, to kontakt z naturą. Zalecane są spacery po lesie, podziwianie kwiatów, zbieranie grzybów, przytulanie się do drzew. Szczególnie dobrze działają na tę czakrę zwierzęta. Starajmy się jak najczęściej głaskać kota, przytulać psa, posłuchać śpiewu ptaków.
Mantrowanie samogłoski „A” pomaga otworzyć serce. Zalecam to wszystkim, szczególnie reikowcom.
MUDRA CZAKRY SERCA
Mantra:
YAM
Głoska:
A
Mudra:
Siad skrzyżny (po turecku). Plecy wyprostowane. Obie ręce złączamy tak jak przy mudrze dla czakry podstawy. Lewą rękę kładziemy na lewym kolanie. Prawą nieco poniżej czakry serca, powiedzmy w okolicach miejsca gdzie kończy się mostek, ale jeszcze na mostku, ew. zaraz pod mostkiem – tam, gdzie lepiej czujecie.
lub
Składamy dłonie częściami wewnętrznymi ku sobie – lekko rozwarte tak jakby tworzyły „lejek”.
Układamy na wysokości klatki piersiowej, ręce rozluźnione, nie napinamy mięśni
Czakra gardła
Czakra piąta, położona w dolnej części gardła, związana jest ze zmysłem słuchu i .żywiołem eteru. Energetycznie łączy się z gruczołami tarczycy i wpływa na funkcjonowanie gardła, tchawicy, oskrzeli, migdałów, strun głosowych. Czakra gardła łączy energetycznie głowę z resztą ciała. Dzięki niej wyrażamy pragnienia i potrzeby oraz swoje emocje: krzyk, płacz, śmiech, smutek.
Człowiek z rozwiniętą czakrą gardła jest spontaniczny, łatwiej kontaktuje się z otoczeniem, ma odwagę wyrażania siebie i swoich potrzeb. Rozwinięta czakra gardła daje poczucie wolności, bo mamy świadomość pewności siebie, nie poddajemy się opiniom innych ludzi. Dzięki niej otwieramy swoje uszy, odbieramy swój wewnętrzny głos i łatwiej kontaktujemy się z naszymi opiekunami duchowymi.
Zaburzenia tej czakry powodują kłopoty z wymową np. jąkanie się, z przekazem myśli za pomocą słów, mówią bardzo cicho i sprawiają wrażenie jakby bali się cokolwiek mówić. Nadmiar energii sprawia, że mówimy zbyt wiele, popadamy w gadatliwość. Niedobór natomiast powoduje zamknięcie się w sobie, kłopoty z samo wyrażaniem.
Chcąc pomóc tej czakrze wizualizujmy bezchmurne lazurowe niebo, błękitne morze, wsłuchujemy się w szum fal. Mantrujemy samogłoskę „E”. Czakrze tej odpowiada kolor błękitny.
MUDRA CZAKRY GARDŁA
Mantra:
HAM
Głoska:
E
Mudra:
Krzyżujemy palce bez kciuków. Te złączamy najwyżej jak możemy, ale bez zbędnego wysiłku. Niech wygląda to tak:
LUB:
Prawą rękę składamy w taki sposób jak na rysunku i grzbietem dłoni przykładamy do czakry gardła ,lewa ręka luźno na udach
Czakra trzeciego oka
Czakra szósta – trzecie oko – położona jest na środku czoła, nieco powyżej brwi. Ma połączenie energetyczne z przysadką mózgową, która zarządza gospodarką hormonalną w organizmie. Czakra związana jest z centralnym układem nerwowym, a więc z mózgiem, móżdżkiem, rdzeniem kręgowym.
Odpowiada za funkcjonowanie zmysłu wzroku. Osoba z rozwiniętym trzecim okiem dostrzega i rozumie o wiele więcej. Widzi aurę, ma dobry kontakt własną intuicją, odbiera impulsy wysyłane z przeszłości lub przyszłości. Ma dostęp do wszystkich poziomów rzeczywistości.
Dobrze funkcjonująca czakra zapewnia przytomny, jasny umysł, odnoszenie sukcesów naukowych i twórczych. Człowiek z nierozwiniętym trzecim okiem żyje w świecie materii. Interesuje go tylko to czego może dotknąć, sprawdzić, udowodnić. Jest wyznawcą zasady: to, co widzę, jest – tego czego nie widzę- nie ma.
Zaburzenie czakry objawia się brakiem koncentracji, trudnością zapamiętywania, bólami głowy. Dla rozwoju tej czakry dobrze jest medytować nocą przy bezchmurnym, gwieździstym niebie. Mantrujemy samogłoskę „I”. Tej czakrze przyporządkowany jest kolor indygo.
MUDRA TRZECIEGO OKA
Mantra:
KSHAM
Głoska:
I
Mudra:
Ręce układamy w miejscu zaraz pod mostkiem tak, aby kciuki były po naszej stronie. Palce oprócz palców małych i kciuków stykamy górną częścią, tak jak na zdjęciu poniżej. Palce małe unosimy do góry jak tylko możemy. Niech stykają się opuszkami. Kciuki wychylić należy w dół i złączyć, również opuszkami.
Lub:
Prawą rękę (dłoń) ustawiamy grzbietem na wysokości Czakry Trzeciego Oka. Wszystkie palce są rozluźnione swobodnie przylegają do siebie.
Czakra korony
Czakra siódma – przepustka do tajemnic – czakra ciemiączka lub korony – położona jest na czubku głowy, połączona energetycznie z gruczołem szyszynki.
Od pozostałych czakr odróżnia ją wysoka duchowość. Często mówi się o niej, że jest przepustką do poznania największych tajemnic, drogą do złączenia się absolutem. Dlatego u osób rozwiniętych duchowo mieni się wszystkimi kolorami tęczy. Kielich tej czakry skierowany jest w kosmos, z którego pobiera ona odżywczą energię. Gdy czakra jest scharmonizowana, odczuwa się coraz większą jedność z sobą, Bogiem, wszechświatem. Wówczas z łatwością otrzymujemy odpowiedzi na swoje pytania., łatwiej materializują się nasze życzenia. Jest to droga do osiągnięcia oświecenia.
Człowiek ze słabo rozwiniętą czakrą siódmą odczuwa wewnętrzne rozbicie, wątpi w sens życia. Aby wzmocnić tę czakrę proponuję medytację:wyobraź sobie, że siedzisz pośrodku pachnącej, zielonej łąki. Cieszysz się jej kolorami, podziwiasz różnorodność kwiatów i zapachów. Zaciera się granica pomiędzy Tobą a przestrzenią, na której jesteś. Ty i całe piękno natury to jedno. Wczuj się w ten stan. Wyobraź sobie teraz, że przypływa na łąkę chmurka i zabiera Cię wysoko w górę. Jesteś wśród błękitu nieba. Czujesz się tak, jakbyś nic nie ważył. Zaciera się granica między Twoim ciałem a przestrzenią. Przepełnia Cię radość, odczuwasz jedność z całym wszechświatem, jesteś wolny. Teraz powoli spływasz na łąkę. Czujesz swoje ciało, robisz kilka głębszych oddechów i powoli wychodzisz ze stanu medytacji, otwierasz oczy. Przez tę czakrę wpływa światło Reiki w cały nasz system energetyczny.
Dla wzmocnienia czakry siódmej mantrujemy dźwięk „OM”. Czakrze tej odpowiada fiolet.
MUDRA CZAKRY KORONY
Mantra:
OM
Głoska:
M
Mudra:
Ręce przed brzuch. Palce serdeczne wyprostowane i dotykają się opuszkami. Resztę palców krzyżujemy, lewy kciuk pod prawym.
Lub
składamy dłonie tak jak do modlitwy i trzymamy nad głową
Chciałabym dodać jeszcze, że najlepsze efekty osiągnie się łącząc stosowanie mudr w połączeniu z mantrami, czy używaniem głosek do pobudzenia czakr. Innowacje z waszej strony jak najbardziej wskazane, wszelkie wizualizacje itp.Podałam również więcej mudr jak tylko jedną do każdej czakry ja stosuje w danej chwili jak pracuje nad jakąś czakrą intuicyjnie w zależności jak odczuwam .Wam proponuje sprawdzenie która z mudr jest dla was najlepsza.
